ジムと運動設備（Gym & Fitness Facilities）とは？

語学留学中は、長時間の座学や慣れない生活によるストレスが溜まりやすくなります。3D ACADEMYでは、心身の健康をサポートするために、ジムや運動設備を自由に利用できる環境を提供しています。英語学習に集中しながら、運動習慣を保つことができるのは、3Dならではの大きなメリットです。

学校の入居しているJYスクエアモール2階には、3D ACADEMYの生徒が無料で使用できるの本格的な提携ジムがあります。ランニングマシンやダンベル、ヨガマットなどの基本的な設備を揃えており、滞在中は無料で自由に利用可能です。利用時間は月曜から土曜日（午前7時から午後19時となっています）

適度な運動は、集中力の向上やメンタルヘルスの維持に効果的です。朝の軽い運動や授業後のリフレッシュに活用する生徒も多く、勉強と運動の両立が可能な環境です。

マットやスペースも確保されており、筋トレだけでなくヨガやストレッチなどの静的な運動にも対応可能。身体を整えることで、長時間の勉強による疲れも軽減されます。

提携ジムにはトレーナーが常駐しており、話せばトレーニングの体験もすることができます。英語でのこみゅにけーしょんになりますので、実践的な英語を学ぶことができます。本格的にトレーニングをしたい方は、英語＋エクササイズコースも受講できます。

長期滞在では食事・睡眠に加えて運動の習慣化も重要。3Dでは、自然と健康的な生活リズムが身につく環境づくりを行っています。

「朝のジムで汗をかいてから授業に行くと、集中力が全然違います。」
「ジムのオーナー（トレーナー）がフレンドリーで会話が楽しかったです。」

「ストレスが溜まったときにジムに行くとリフレッシュできます。」
「勉強と運動を両立できるので、生活リズムが整いました。」

「設備は本格的で、清潔で快適。週に数回使っていました。」
「自習の合間にヨガマットでストレッチするのが習慣になりました。」

「勉強ばかりで体が疲れてきたときに、ジムが本当に役立ちました。」
「無料なのに整った設備でびっくりしました！」

「授業後にランニングマシンを使ってストレス発散しています。」
「友達と一緒にトレーニングして、毎日が楽しくなりました。」

「健康維持のために毎日ジムに通っていました。ありがたい施設です。」
「運動のあとにしっかり食事を取れるのも3Dのいいところです。」

「勉強と運動のバランスが取れて、すごく充実した毎日でした。」
「ジムがあったおかげで、フィリピンにいる間も体型キープできました！」

「ハラル食に加えて、ジムも使えるので健康的な留学生活が送れました。」
「筋トレ器具があって本当に助かりました。滞在中に体力もアップ！」

「長時間の勉強のあとは体を動かしたくなるので、ジムは必須でした。」
「運動できる環境が整っていて、毎日リフレッシュできました。」